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    痰多,頭臉油膩!水腫肥胖要吃它!
    發表時間:2016-06-06     閱讀次數:     字體:【

    中醫認為,“濕氣”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素,每個人體內都會有不同程度的濕氣。
    濕氣不除, 人會莫名犯困沒有精神,睡再久也睡不夠,而且會引發各種嚴重疾病。有沒有濕氣,來測一測就知道啦!
    之前我對中醫食療養生一點都不懂,生活習慣都是由著自己的喜好。 其中一點就是平時愛吃飲食油膩的東西, 喜歡吃甜食、不吃主食、沉迷麻辣重口味、大量喝酒、饑一頓飽一頓、愛吃涼菜和愛喝冷飲、冰鎮啤酒和各種冷凍食品,飲料都放滿了冰箱。一到冬天我就愛吃火鍋,最愛涮肉,但中醫認為肉吃多了,也能導致痰濕。

    每天早晨起床的時候,我總是覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,小腿肚子還發酸、發沉,感覺全身很浮腫。尤其是春夏愈發覺得貪睡,身體無力犯困。有一次感冒了怎麽也好不了,無奈去老中醫那裏檢查,才知道這些問題都是因為體內有濕氣的體現。

    那麽如何判斷自己體內是否有濕氣呢?體內有濕氣的13種表現

    1. 頭發愛出油、麵部油亮

    2. 睡覺留口水、口臭、身體有異味

    3. 渾身無力,常感到疲倦,精力不集中

    4. 睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽

    5. 大便稀黏腥臭,粘稠(不易衝掉)

    6. 感到累,連說話都懶得說,沒勁兒

    7. 眼袋下垂,肥胖,減肥後反彈

    8. 臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了

    9. 小肚子大(常有脹氣),身體浮腫

    10. 耳內濕(耳禪濕)毛發粗糙,易脫落

    11. 舌頭邊緣有鋸齒,俗稱“裙邊舌”

    12. 女性陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗,男性陰囊潮濕。

    13. 機能衰退,對房事不感興趣質量不高,男性陽痿早泄。

    如有以上1~2種症狀,要引起注意了,說明體內有濕氣。
    我最早的時候去拔過罐,嚇死人了,那師傅也說是體內濕氣太重。可是又過了兩個月,再去拔罐,完全正常了,一點濕氣也沒有了。體重也減掉了足足8斤,但是真懷疑減掉的不是肉,而是體內的水汽濕氣 .

    說到這兒,大家一定很好奇,我到底是吃了什麽靈丹妙藥,既安全又有效地祛濕了呢? 其實我並不是吃了藥哦,隻不過是從一個老中醫哪裏拿了一個食療除濕氣的古方,現在天氣忽冷忽熱,時雨時晴,相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。老中醫說:堅持吃上一段時間身體內濕氣就沒了,身體就會變好。

    那麽到底是一個什麽方子呢?老中醫說這個古方出自於戰國時期中的《黃帝內經》由8種食材選配而成的,百試百靈食療祛濕妙方!

    材料: 紅豆、薏米、燕麥、枸杞、紅棗、葛根、蕎麥、冰糖

    做法: 用洗好後就開火煮,先大火煮至水燒開,然後轉小火煮。 在煮好前20分鍾放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。

    這個古方後來留傳至今,幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆,薏米,燕麥之類的熬粥喝,隻是並不知道這個粥的來曆。二千多年來,這個古方給天下古今蒼生帶來了多少福音,已經不可考證了。這個偏方比任何的除濕效果要好。


     
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