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    夏季濕熱症狀顯 治療緩解食療方
    發表時間:2016-06-03     閱讀次數:     字體:【

    夏天除了氣溫升高之外,空氣的濕度也會加大,對我們的養生提出了新的難題。而這時考慮到氣候問題,我們也要小心飲食,避免腸胃濕熱危及健康。下麵就和您一起了解下相關的知識,做好初夏的保健養生。
      夏季濕熱的常見表現
      青春痘
      作為最常見的皮膚問題之一,青春痘也是體內存在濕熱的表現。在中醫裏麵叫痤瘡,根本的原因在於濕熱導致痰凝血瘀,生成痘痘。如不及時調理,就會化膿,生成暗瘡。濕熱體質之所以容易得這些,就是因為體內濕、熱兩種病邪太盛,機體出於本能向人發出信號,因此長痘或者化膿。
      上火發熱
      一到夏天很多人容易上火,這其中有很大一部分存在濕邪夾雜的特點。有些人口苦口幹口臭、容易胃脹,腋臭,性情比較急躁,也是因為體內有濕熱。濕熱體質的 人,小便赤短(顏色深),大便粘滯,粘在馬桶上都衝不掉。由於濕和熱主要傷害的部位是脾胃,所以會有飲食不佳、口臭、口幹等症狀。脾的運化不好,必然影響 排泄功能,所以會有小便黃赤、大便燥結或者粘滯的症狀。
      “陰囊潮濕”
      除了常見的典型症狀,有時愛喝啤酒的人也會遇到健康問題。現代的都市人起居不規律,喜歡熬夜,泡吧喝酒,抽煙,易加重濕熱體質。如果不改變生活習慣,濕熱 體質危害很大,很容易得比較難纏的膽囊炎、前列腺炎,女人的話易得陰道炎,男人“陰囊潮濕”,都是非常難以愈合的。除此之外還有很多原因,比如精神長期緊 張,居住環境潮濕,經常喝酒等,當然根本原因還是濕熱體質。
      肝膽疾病
      人體內濕熱之邪泛濫,很容易阻滯氣機,進而危害肝膽健康。膽囊炎患者通常會感到胸悶、腹脹、嘴裏發苦、惡心等一係列症狀。用中醫的話來講,其原因乃是情誌 不暢、肝氣不順、脾失健運,且體內濕熱之邪旺盛。而簡單一點說,則是因為身體中的濕與熱高於常人,侵蝕了肝膽。其實肝膽的作用在於負責人體內的通泄,若是 被濕邪與熱邪所包圍,則會導致通泄受阻,大便不暢等;若繼續發展下去,則會造成小便赤短,前列腺疾病與婦科疾病等。
      治療濕熱的食物
      金橘
      金桔味道可口,香氣濃鬱,適合夏季食用。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。有芳香通竅、順氣健脾的功效。
      蜂蜜
      天然的健康食物——蜂蜜,在這方麵也有不錯的效果。蜂蜜1匙,溫開水1小杯衝服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
      柚子
      出門吃飯,經常會看到蜂蜜柚子茶,其實柚子單吃也是不錯的選擇。柚子可去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。
      夏天的氣候特點決定了體內的大環境,稍有不注意出現以上症狀也不必要太過於擔心,隻要及時處理對身體就不會造成巨大的傷害。
      夏天除了氣溫升高之外,空氣的濕度也會加大,對我們的養生提出了新的難題。而這時考慮到氣候問題,我們也要小心飲食,避免腸胃濕熱危及健康。下麵就和您一起了解下相關的知識,做好初夏的保健養生。
      夏季濕熱的常見表現
      青春痘
      作為最常見的皮膚問題之一,青春痘也是體內存在濕熱的表現。在中醫裏麵叫痤瘡,根本的原因在於濕熱導致痰凝血瘀,生成痘痘。如不及時調理,就會化膿,生成暗瘡。濕熱體質之所以容易得這些,就是因為體內濕、熱兩種病邪太盛,機體出於本能向人發出信號,因此長痘或者化膿。
      上火發熱
      一到夏天很多人容易上火,這其中有很大一部分存在濕邪夾雜的特點。有些人口苦口幹口臭、容易胃脹,腋臭,性情比較急躁,也是因為體內有濕熱。濕熱體質的 人,小便赤短(顏色深),大便粘滯,粘在馬桶上都衝不掉。由於濕和熱主要傷害的部位是脾胃,所以會有飲食不佳、口臭、口幹等症狀。脾的運化不好,必然影響 排泄功能,所以會有小便黃赤、大便燥結或者粘滯的症狀。
      “陰囊潮濕”
      除了常見的典型症狀,有時愛喝啤酒的人也會遇到健康問題。現代的都市人起居不規律,喜歡熬夜,泡吧喝酒,抽煙,易加重濕熱體質。如果不改變生活習慣,濕熱 體質危害很大,很容易得比較難纏的膽囊炎、前列腺炎,女人的話易得陰道炎,男人“陰囊潮濕”,都是非常難以愈合的。除此之外還有很多原因,比如精神長期緊 張,居住環境潮濕,經常喝酒等,當然根本原因還是濕熱體質。
      肝膽疾病
      人體內濕熱之邪泛濫,很容易阻滯氣機,進而危害肝膽健康。膽囊炎患者通常會感到胸悶、腹脹、嘴裏發苦、惡心等一係列症狀。用中醫的話來講,其原因乃是情誌 不暢、肝氣不順、脾失健運,且體內濕熱之邪旺盛。而簡單一點說,則是因為身體中的濕與熱高於常人,侵蝕了肝膽。其實肝膽的作用在於負責人體內的通泄,若是 被濕邪與熱邪所包圍,則會導致通泄受阻,大便不暢等;若繼續發展下去,則會造成小便赤短,前列腺疾病與婦科疾病等。
      治療濕熱的食物
      金橘
      金桔味道可口,香氣濃鬱,適合夏季食用。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。有芳香通竅、順氣健脾的功效。
      蜂蜜
      天然的健康食物——蜂蜜,在這方麵也有不錯的效果。蜂蜜1匙,溫開水1小杯衝服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
      柚子
      出門吃飯,經常會看到蜂蜜柚子茶,其實柚子單吃也是不錯的選擇。柚子可去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。
      夏天的氣候特點決定了體內的大環境,稍有不注意出現以上症狀也不必要太過於擔心,隻要及時處理對身體就不會造成巨大的傷害。

     
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